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Régaler ses yeux, régaler ses papilles

L’automne nous régale de bien des façons : d’abord, visuellement, façon merveille de la nature ! Ce chou rouge pointu prend toute la place dont il a besoin au milieu de ses larges feuilles, il est fier, joyeux, coloré. Son petit nom est Kalibos, croisé chou rouge / chou pointu, il nous vient d’Europe centrale. Il […]

aqua mirabilis … ou comment continuer à peindre le plafond

Une anecdote historique … pour rire un peu ! Il se trouve qu’au 13e siècle, un ophtalmo devint pape (il fut le seul à cumuler ces deux charges). Une de ses inventions mémorables fut une « eau merveilleuse pour soulager tous les troubles de la vue ». Ce remède comptait plusieurs plantes (communes dans nos régions), lesquelles […]

Regards d’optométriste

Jean-Luc Dubié était curieux et s’intéressait à l’humain dans toutes ses dimensions. Opticien-optométriste, il a été le fondateur en 1974 de l’Association des Optométristes de France (AOF). Quelques remarques, juin 2000 : « Il est certain que la vision influe sur la posture et provoque des problèmes posturaux : les myopes par ex. ont tendance à plisser […]

VOIR SANS LUNETTES, oui c’est possible … témoignages récents

Quelques témoignages récents qui nous montrent bien que l’attention à soi et aux effets du stress peut nous amener à changer de regard.  Mieux voir, c’est possible avec quelques pratiques simples. BRAVO à TOUS ! My vision has been good until recently, reading small text in poor light has become more of a challenge, and I have noticed […]

un autre bienfait du grand balancement

Imaginé par le Dr Bates il y a plus de 100 ans, le grand balancement est source de nombreux bienfaits (comme vous le relate l’article du 29 août 2020) ; la détente qu’il procure assouplit également nos muscles oculaires … et permet un meilleur fonctionnement en équipe de nos deux yeux ; notre vision binoculaire […]

posture et vue

Au cours de gym, la prof nous parle en images. Par exemple, elle nous propose une astuce pour que nous nous tenions droit.e.s : visualiser ses omoplates, porter alors son attention sur la pointe, puis imaginer que celle-ci peut descendre et aller loger dans les poches arrière de son jean. Il suffit de garder cette […]

dans le silence de novembre

un rond de champignons s’est installé tout près de nous, sans bruit … avec douceur … : d’abord une ligne courbe, au ras du sol, comme si des feuilles mortes avaient décidé de se mettre l’une derrière l’autre, bien à plat …. Puis au bout de quelques jours, un cercle tout entier … s’est révélé constitué […]

une co-création

Mieux faire connaître la méthode Bates. Trouver le support adéquat pour diffuser mes propositions. Voilà, ça y est, ce projet est devenu réalité. Il aura demandé un temps de maturation avant que ne se mettent en place les conditions de sa réalisation (histoire de cultiver la patience …. ?).. Et voilà qu’ensemble se sont présentés […]

le Rayon Vert

Le rayon vert est dirigé par Maître Hilarion et l’archange Raphaël. Il permet à l’énergie de la Source de circuler librement en nous. Il relance un circuit ou la communication, et peut même ramener la libre circulation automobile. Il nous apporte chance, prospérité, richesse, santé, réussite. Il peut nous libérer des héritages familiaux ou karmiques. Dans le livre […]

la lumière bleue ?

La lumière solaire est l’outil de fonctionnement optimum de nos yeux. (A défaut bien sûr nous bénéficions de l’électricité.) Nos outils informatiques : smartphone, tablette, ordinateur …etc émettent quant à eux une lumière dite bleue. Qui s’avère perturbatrice pour l’utilisateur. Qu’en est-il exactement ? Pour en savoir plus, je vous propose de cliquer sur le lien […]

un velouté d’automne, pour la bonne santé de nos yeux

Un tour au jardin en cette fin d’octobre pour y ramasser le seul et unique potimarron. Il tient bien dans les mains, tout rond, dodu, coloré … En y ajoutant trois grosses poignées de belles feuilles d’épinards larges et luisantes, et en mixant le tout après cuisson, j’obtiens un splendide velouté, au goût très doux. Et aux […]

yoga des yeux ? méthode Bates ?

A l’heure actuelle, l’appellation ‘yoga des yeux’ est populaire et chacun sait qu’il s’agit de gymnastique oculaire. Pourtant, peu savent que le yoga des yeux n’existe pas ! Bien moins connue du grand public, les pratiques du Dr Bates permettent, depuis plus de 100 ans, de revenir à une vue naturelle. Sa méthode est souvent […]

communiquer clairement

Dans le cadre de l’enseignement que je dispense autour de la méthode Bates,  j’ai besoin de faire connaître mes propositions. Mes fenêtres de communication sont ce site Chemins de Clarté fraichement dynamisé par David et  ma page Facebook : https://www.facebook.com/anibohen : alias « mieux voir avec Ani et la méthode Bates ».Sentant que j’avais vraiment besoin d’un […]

velouté vert

Début avril, alors que le jardin en est encore aux premiers balbutiements, une plante s’invite au regard ici et là, elle est une des premières à être aussi généreuse : l’ortie. C’est le moment de vous équiper de vos gants de jardin et d’un sécateur pour concocter votre velouté vert : je ne prélève que […]

paroles de stagiaires

Isa S. (6 semaines après le stage) : Je ressens beaucoup plus de détente, comme si mon regard s’élargit et est plus net. Je n’utilise plus de larmes artificielles malgré la chaleur et j’ai lâché mes lunettes de soleil ! Une affirmation magique est venue spontanément et m’en imprégner m’aide à vivre plus sereinement les « événements […]

les bienfaits du grand balancement

Le Dr Bates démarrait toute consultation en demandant à ses patients d’exécuter 100 balancements … Le chiffre paraît énorme, cependant en quelques 3 minutes, c’est fait ! ! Commencer ainsi sa journée, c’est permettre à la détente de s’installer dans nos yeux, dans notre corps, dans notre esprit …  Aldous Huxley en parle ainsi dans son […]

Lire …. alias le contraste

Ce qui est en bas est comme ce qui est en haut …Le yin et le yang …Le féminin et le masculin …L’amour et la peur …La neige et le charbon … BLANC et NOIR … Nous vivons avec et par le contraste. De la même manière, LIRE est possible grâce au contraste entre la […]