VOIR SANS LUNETTES, oui c’est possible … témoignages récents

Quelques témoignages récents qui nous montrent bien que l’attention à soi et aux effets du stress peut nous amener à changer de regard.  Mieux voir, c’est possible avec quelques pratiques simples. BRAVO à TOUS !

My vision has been good until recently, reading small text in poor light has become more of a challenge, and I have noticed my arms are not long enough for reading very small text. I have avoided getting a prescription and get by with no-prescription store-bought glasses (1.25) mostly for filling out documents in low light or when reading a menu.

After learning about the Bates method from Annie, I now understand that when my eyes are tired or fatigued, it is difficult to focus on a text and obviously when I have less stress the same text appears clearer and easier to read.  From personal experience just the fact of being stressed has been affecting my vision clarity. I have also made an effort to stop squinting when reading text and just accept the blurred text and not stress over it.

The easiest exercise for me to do is focusing on my hand and moving up and down from my nose, as well as focusing at various distances on objects near or far when walking my dog. I am also experimenting with the white line technique described by Esther in her book (“Read Without Glasses At Any Age’) and almost immediately I saw the benefit of using this technic: seeing the imaginary white line when reading for a few minutes, then resting my eyes. When reading a second time, it was clearer.

I will continue to apply the techniques shown by Annie and hope to ditch the store-bought glasses as soon as possible. Roberto

« J’ai repris une paire de lunettes moins fortes, car je ne supportais plus les plus récentes. Je papillonne* très volontiers, c”est tellement facile …et efficace : j’ai constaté une amélioration au niveau de la fatigue visuelle, je n’ai plus de picotements ni démangeaisons » – Isabelle
* Je papillonne = je cille : une pratique essentielle proposée par le Dr Bates … il y a plus de 100 ans. Ciller apporte un mieux-être instantané, ciller rompt notre tendance à fixer.

« Je te bénis quand j’assiste à une pièce de théâtre sans être gênée par les lumières et même quand, lors d’une représentation, j’ai des projecteurs en face de moi.
Il y a trois ans, je croyais ne plus pouvoir conduire … je viens de faire un périple de cinq semaines en Allemagne durant lequel j’ai béni la méthode Bates de nombreuses fois » – YB ayant vécu une déchirure rétinienne