La Méthode Bates : Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?

Notre corps physique ne peut se passer d’eau, d’air et de lumière. Notre cerveau, lui, s’alimente de nos perceptions sensorielles. C’est grâce à ce combustible que nous pouvons mettre en œuvre nos idées, nos envies, nos besoins. De nos cinq sens, LA VUE est le sens le plus sollicité pour la grande majorité d’entre nous. 80 % des informations reçues par le cerveau passent par les YEUX.

A nous donc de prendre soin de ces « organes de lumière » (dixit Aldous Huxley) que sont nos yeux afin qu’ils remplissent leur rôle aussi bien que possible. Les problèmes de vue (astigmatisme, presbytie, hypermétropie, myopie, strabisme…) ne sont pas irrémédiables. Nombreux sont ceux qui ont amélioré leur qualité de vie et de vue en suivant le programme éducationnel proposé par la méthode Bates et ont pu se dispenser de lunettes en totalité ou en partie.

Notre vue fluctue … en fonction de notre état de santé, du stress à l’école, au travail, à la maison…., des émotions qui nous secouent …. Alors nous optons pour la solution de facilité, nous mettons des lunettes. Si celles-ci nous apportent un confort immédiat, elles nous cantonnent dans un statisme visuel. Nos yeux perdent leur mobilité et notre vue la possibilité de fluctuer vers plus de clarté. Nous voilà munis de béquilles !

Il nous est pourtant possible de VOIR SANS EFFORT de loin comme de près en utilisant nos seuls yeux – LIRE sans flou, ni fatigue ou tension – retrouver une vision en 3D NATURELLE – mieux PERCEVOIR les couleurs – améliorer notre MEMOIRE et notre CONCENTRATION – DEVELOPPER nos capacités créatrices et notre imaginaire en choisissant de privilégier des habitudes de VUE pratiquées dans la  joie et la sérénité, avec persévérance et confiance.

L’enseignement proposé par le Dr. William Bates (1860-1931), ophtalmologue new-yorkais, est simple et efficace. Il repose sur des moyens naturels que nous possédons TOUS : la respiration – la détente et le lâcher prise – le mouvement.

Scientifique curieux, il se rendit vite compte que la vue fluctue – comment alors prescrire une correction à ses patients ? – et s’étonna que les yeux ne puissent guérir : une blessure se referme, une brûlure s’efface, pourquoi les yeux iraient-ils toujours de mal en pis, surtout une fois pourvus de lunettes ?

Scientifique rigoureux, il conduisit de longues recherches et constata que la plupart des problèmes de vue (myopie, astigmatisme, hypermétropie, strabisme, etc..) proviennent d’une tension excessive des muscles oculaires et que le stress mental et les émotions ressenties interviennent dans le manque de clarté visuelle.

Scientifique imaginatif, le Dr Bates conçut alors une méthode basée sur la relaxation, le mouvement, la lumière naturelle, l’imagination, relatée dans son livre de 1920 (Perfect Sight without Glasses). De nombreuses histoires de guérison ont été racontées dans son magazine mensuel paru de  juillet 1919 à juin 1930, « Better Eyesight Magazine »., un blog avant l’heure ! C’est par le biais de l’anglais – langue du commerce, langue du voyage – que les travaux du Dr Bates se propagèrent.

En 1935, un médecin indien, Dr. Agarwal, réunit l’orient (la tradition ayurvédique) et l’occident (la méthode Bates) en une pratique qui, bien plus tard, a été nommée le yoga des yeux.

De même, en 1942, après avoir recouvré la vue grâce à la méthode Bates, l’écrivain britannique, Aldous Huxley, la fit connaître en Europe par son livre  « l’Art de Voir ». D’autres points de vue vinrent conforter la méthode au fil du temps : les techniques d’Alexander et de Feldenkrais, le toucher, la posturologie, le rôle des deux hémisphères cérébraux, l’importance de la globalité de l’être (non seulement physique, mais émotionnel, mental, spirituel) …. De nos jours, les formateurs (enseignants ou praticiens) y associent volontiers des techniques annexes, en fonction de leur sensibilité. Cependant, leur but à tous est le même : que le partage de leur expérience puisse permettre à chacun de progresser dans ce choix vers plus de clarté.